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Para muitas pessoas, setembro é o mês de regresso ao trabalho, mas também uma boa altura para planear fazer uma formação, mudar de emprego ou investir na sua imagem. Uma das ferramentas usadas na área do marketing é a análise SWOT. Criado pela Universidade de Stanford, este método permite ajudar as marcas e empresas a definir a sua estratégia e posicionamento no mercado. Mas também pode ser muito útil para desenvolver a sua marca pessoal. Aliás, a criação da sua Marca Pessoal é muito importante, tanto a nível profissional como

O padrão animal é uma das tendências de moda para o outono-inverno 2018, por isso está presente nas coleções das grandes marcas e de criadores, como Tom Ford, Givenchy e Victoria Beckham. Quer seja fã do padrão de leopardo, de zebra ou de cobra, o animal print está de regresso e surge em estampados coloridos, como vermelho e laranja, ou em preto e branco. Se prefere um look mais discreto reserve o padrão animal para os acessórios, como a mala, sapatos, cinto e lenço, ou escolha o estampado piton (de

Diretora criativa e editora de moda da revista W e da Vogue Japão, Giovanna Battaglia é sempre uma fonte de inspiração para mim. Com um estilo criativo, que mistura básicos de moda com peças tendência, esta ex-modelo italiana sabe tirar partido do seu corpo e criar visuais apelativos, que revelam a sua personalidade divertida, criativa e irreverente. Um bom exemplo de um look assinatura de Giovanna Battaglia é misturar t-shirts básicas de algodão com saias coloridas e de materiais brilhantes ou de pele, complementando depois com acessórios trendy, como os óculos

A camisa de ganga é um básico de guarda-roupa. Aliás, esta é uma das peças de roupa que nos pode acompanhar ao longo dos anos, desde a adolescência até à idade madura. Se tem uma camisa de ganga, mas acha que faz sempre as mesmas combinações, então veja como pode usar este básico de moda, de forma desportiva, elegante, romântica, sofisticada ou trendy. Tudo depende da forma como conjuga as peças, mas também das cores e dos acessórios escolhidos. 5 Dicas de estilo para vestir uma camisa de ganga Experimente

Um vestido preto é um básico de moda, que dá sempre jeito ter no guarda-roupa. E são muitas as referências na moda e no cinema, que evocam todo o glamour e elegância associado ao clássico Little Black Dress. Aliás, quem não se lembra do icónico vestido preto da Givenchy, usado pela Audrey Hepburn, no filme “Breakfast at Tiffany’s”? Versátil, esta peça feminina é um must-have, que pode usar em vários contextos, tanto num look de trabalho, como para um jantar ou evento no final do dia. E basta substituir os acessórios

É um facto que ninguém pensa em vestir lãs, golas altas e casacos de pelo em agosto e provavelmente começa a transpirar só de pensar nisso, mas nas lojas já pode encontrar as novas coleções de moda para o outono-inverno 2018. Para se inspirar e conhecer o que vai estar em alta na próxima temporada, deixo aqui algumas das tendências de moda, que as grandes marcas e criadores apresentaram para os meses mais frios do ano. Aproveite para adquirir aquelas peças de meia estação, que vai conseguir usar ao longo

Durante muitos anos, bebi refrigerantes e sumos de frutas de pacote, que considerava serem uma fonte de vitaminas e de minerais e, como tal, benéficos para a saúde. Até que há alguns meses decidi fazer uma reeducação alimentar, consultei uma nutricionista e pesquisei informação sobre o que é afinal uma alimentação mais saudável. O resultado foi ter colocado completamente de parte este tipo de bebidas, já que me apercebi das suas consequências para a saúde. Talvez não saiba, mas os refrigerantes têm uma elevada quantidade de açúcar, de sódio e de

No verão, os decotes e as alças colocam em destaque o peito e os ombros; os pés agradecem o calçado aberto e arejado; e é preciso proteger o cabelo e os olhos dos raios ultravioleta. Mas menos roupa também cria mais espaço para os acessórios, que são o complemento perfeito para o seu coordenado nesta época balnear. Por adicionarem alguma cor ou textura ao seu look, bem como revelarem o seu estilo, os acessórios dão aquele toque de sofisticação ou de originalidade, e podem mudar por completo o seu visual.

Com as temperaturas elevadas no verão, umas calças brancas são sempre uma boa aposta para a base do seu guarda-roupa. O branco reflete a luz e o calor, pelo que é ideal para os dias mais quentes. Prefira tecidos leves e fluídos, que são mais frescos, e de fibras naturais, como o algodão, seda ou mistura de linho com algodão, que deixam a pele respirar. Outra opção, é a viscose, que também é um material fresco. Quanto ao melhor modelo de calças para cada tipo de corpo, lembre-se de que

Hoje em dia, não tem de ter um guarda-roupa para o trabalho e outro para o fim de semana, a não ser que trabalhe numa empresa com dress code formal, que limite as suas escolhas de peças, materiais e comprimentos. Deste modo, apresento três sugestões de looks, em que com a mesma peça pode criar um look profissional (imagem à esquerda), e outro para os seus momentos de lazer (coordenado à direita). Esta é uma boa forma de rentabilizar as peças que tem e de aprender a fazer novas combinações

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